Автор: Alcostop, 14 февраля, 2008 (Четверг), Не пить, Около темы
Писал ответ в комментариях, ответ можно сказать двум человекам, суть - как бросить пить, чем заменить алкоголь?
Я давно хотел написать об этом отдельно, поэтому решил вынести в отдельное сообщение часть своего ответа в комментариях. Замена выпивке - очень важный вопрос, если не найдется замена, то человек скорее всего рано или поздно опять начнет пить, сорвется, либо даже бросать не станет - ему это просто не нужно, по крайней мере он так считает.
Бросают чаще всего если появляется замена, или появляется тяга к чему-то, что сможет заменить алкоголь, увлечь, но эту тягу искусственно, к сожалению, не вызовешь… кто-то ударяется в религию, кто-то в спорт, кто-то находит или вспоминает старое хобби, которое сможет занять все свободное время, кто-то увлекается зарабатыванием денег, у кого-то случается большая любовь… в обществе анонимных алкоголиков заменой алкоголю становится общение, общение с бросившими, поэтому у них обязательны постоянные встречи, собрания… и это тоже выход… очень многим бросающим не хватает общения, люди боятся бросать прежде всего из-за того, что боятся потерять знакомых, постоянный круг общения, стать “изгоями”… 
Раньше я тоже так считал, я боялся остаться один, не воспринимал алкоголь как серьезную проблему, считал себя пьющим, но не алкоголиком (общения мне сейчас действительно не хватает, но не критически, многие наши пьющие знакомые перестали меня бояться и нормально пьют при мне 
и меня это тоже устраивает).
Потом меня перестало устраивать то, что я не могу никак уменьшить потребление - я хочу пить, и я пью… раз в неделю, когда мне действительно надоело, я не пью, и тоже получаю от этого удовольствие… но проходит день, два, и я опять хочу выпить - я не борюсь с собой, я покупаю выпивку и я пью… но я знаю, что у меня есть дела, что-то по дому сделать, что-то для себя, есть заказы, за которые платят деньги, совсем не лишние деньги, а я забиваю на все, у меня есть оправдание - я хожу на работу каждый день, я зарабатываю какие-то деньги (скромные, но семью прокормить хватает), я могу отдохнуть после работы… кто-то поступает так же и в это верит, но я уже давно понимал, что это просто отговорки, алкоголь мне по настоящему мешает, мешает отдыхать нормально, мешает лучше зарабатывать, при том зарабатывать даже тем, что мне приносит удовольствие!
(а работа с сайтами, кое-какое программирование, раскрутка и продвижение сайтов, пусть любительски, не профессионально, но результаты кое-какие есть, это давно уже мое хобби, насколько вообще может быть хобби у человека, пьющего 5-7 дней в неделю)
кроме того, у меня появилось отвращение к выпивке, но начинало оно проявляться, когда я уже выпивал достаточно (например после 2-3 литров пива или бутылки крепкого вина), противен был даже вкус пива, но я уже не мог остановиться!
я почти перестал получать удовольствие непосредственно от выпивки, от алкоголя, даже пива.. я все больше стал понимать, что удовольствие в действительности я получаю от закуски, даже пиво я не мог пить без ничего (мог выпить конечно бутылку пива при жажде, но уже вторая бутылка без каких-то кайфиков была не в радость) - рыбки, креветок, орешков соленых…
и самая большая удача - у меня появилась замена, мне и раньше зачастую интересно было проводить время за какой-то созидательной работой у компьютера, но сейчас это стало приносить деньги - хобби стало материально оплачиваться, стало выгодным появился хороший стимул не пить
но я-то уже давно был алкоголиком, бросить я не мог, по крайней мере был уверен в этом… вот тут-то и помогла книга “легкий способ бросить пить” - она изменила отношение к проблеме, восприятие алкоголя, сделала сам процесс отказа от алкоголя действительно легким (по крайней мере настолько, насколько это вообще возможно, ничего подобного я не ожидал и даже предположить не мог)
Так что бросил я благодаря книге, но сама по себе книга тоже ничего не дала бы, основой были несколько факторов:
1. желание бросить
2. книга “Легкий способ”
3. замена алкоголю
Пока все получается
И это не просто абстрактное выражение, действительно изменился запах, солнце светило и зимой (фактически и сейчас еще зима), и температура была и повыше, но сейчас что-то изменилось - чувствуется, что зима отступает… и хотя зима была теплая в основном, дождливая и бесснежная, но приближение весны воодушевляет. По прогнозу ближайшую неделю плюсы, при том даже до +12 - при солнечной погоде это уже совсем весна! 