Замена выпивке или как бросить

Писал ответ в комментариях, ответ можно сказать двум человекам, суть - как бросить пить, чем заменить алкоголь?
Я давно хотел написать об этом отдельно, поэтому решил вынести в отдельное сообщение часть своего ответа в комментариях. Замена выпивке - очень важный вопрос, если не найдется замена, то человек скорее всего рано или поздно опять начнет пить, сорвется, либо даже бросать не станет - ему это просто не нужно, по крайней мере он так считает.
Бросают чаще всего если появляется замена, или появляется тяга к чему-то, что сможет заменить алкоголь, увлечь, но эту тягу искусственно, к сожалению, не вызовешь… кто-то ударяется в религию, кто-то в спорт, кто-то находит или вспоминает старое хобби, которое сможет занять все свободное время, кто-то увлекается зарабатыванием денег, у кого-то случается большая любовь… в обществе анонимных алкоголиков заменой алкоголю становится общение, общение с бросившими, поэтому у них обязательны постоянные встречи, собрания… и это тоже выход… очень многим бросающим не хватает общения, люди боятся бросать прежде всего из-за того, что боятся потерять знакомых, постоянный круг общения, стать “изгоями”… :o
Раньше я тоже так считал, я боялся остаться один, не воспринимал алкоголь как серьезную проблему, считал себя пьющим, но не алкоголиком (общения мне сейчас действительно не хватает, но не критически, многие наши пьющие знакомые перестали меня бояться и нормально пьют при мне ;) и меня это тоже устраивает).
Потом меня перестало устраивать то, что я не могу никак уменьшить потребление - я хочу пить, и я пью… раз в неделю, когда мне действительно надоело, я не пью, и тоже получаю от этого удовольствие… но проходит день, два, и я опять хочу выпить - я не борюсь с собой, я покупаю выпивку и я пью… но я знаю, что у меня есть дела, что-то по дому сделать, что-то для себя, есть заказы, за которые платят деньги, совсем не лишние деньги, а я забиваю на все, у меня есть оправдание - я хожу на работу каждый день, я зарабатываю какие-то деньги (скромные, но семью прокормить хватает), я могу отдохнуть после работы… кто-то поступает так же и в это верит, но я уже давно понимал, что это просто отговорки, алкоголь мне по настоящему мешает, мешает отдыхать нормально, мешает лучше зарабатывать, при том зарабатывать даже тем, что мне приносит удовольствие! ;)
(а работа с сайтами, кое-какое программирование, раскрутка и продвижение сайтов, пусть любительски, не профессионально, но результаты кое-какие есть, это давно уже мое хобби, насколько вообще может быть хобби у человека, пьющего 5-7 дней в неделю)
кроме того, у меня появилось отвращение к выпивке, но начинало оно проявляться, когда я уже выпивал достаточно (например после 2-3 литров пива или бутылки крепкого вина), противен был даже вкус пива, но я уже не мог остановиться!
я почти перестал получать удовольствие непосредственно от выпивки, от алкоголя, даже пива.. я все больше стал понимать, что удовольствие в действительности я получаю от закуски, даже пиво я не мог пить без ничего (мог выпить конечно бутылку пива при жажде, но уже вторая бутылка без каких-то кайфиков была не в радость) - рыбки, креветок, орешков соленых…
и самая большая удача - у меня появилась замена, мне и раньше зачастую интересно было проводить время за какой-то созидательной работой у компьютера, но сейчас это стало приносить деньги - хобби стало материально оплачиваться, стало выгодным ;) появился хороший стимул не пить
но я-то уже давно был алкоголиком, бросить я не мог, по крайней мере был уверен в этом… вот тут-то и помогла книга “легкий способ бросить пить” - она изменила отношение к проблеме, восприятие алкоголя, сделала сам процесс отказа от алкоголя действительно легким (по крайней мере настолько, насколько это вообще возможно, ничего подобного я не ожидал и даже предположить не мог)
Так что бросил я благодаря книге, но сама по себе книга тоже ничего не дала бы, основой были несколько факторов:
1. желание бросить
2. книга “Легкий способ”
3. замена алкоголю

Пока все получается ;)

Связанные записи

100 комментариев to “Замена выпивке или как бросить”

Страницы: « 1 2 3 4 5 6 7 8 9 [10]

  1. 91
    carol-berg пишет:

    Бросить пить! никто не поможет, только сам если осмыслишь , что ты не скотина, то может быть!!!!!! И не надо тут ни каких слюней!!!или ты можешь или в ящик…..

  2. 92
    професор пишет:

    Я устал бухать с причиной и без причины………..Много читал про вред алкоголя, да и сам в курсе этого (похмелье, стыд, последствия). Ребята, я ОТКАЗЫВАЮСЬ ОТ НЕГО!!!!!!

  3. 93
    alessyo пишет:

    надоело мне бороться , пошел я к нашему наркологу (состою 4 года на профилактическом учёте,то есть никаких проблем с трудоустройством,с правами,всё анонимно.врача посещаешь по своему усмотрению,по договоренности что при условии ухудшения ситуации приходишь сам.как говорил доктор таких сознательных крайне мало,которые сами обратились за помощью) Мол так и так рассказываю—держусь 2 -3 недели,а потом накатывает такой демон,такая тоска…я для этих дней держу на самом видном месте эспераль—как только начали мысли всё больше сгущаться—выпить,выпить я сразу таблетос эсперали НА! так удавалось довольно резко сократить кол-во выпивона.но в последнее время когда хочется выпить перестаю замечать эти чудо-таблетки.прописал мне доктор ФЛУКСЕН.Хотя на них написано что эффект появится через 4 недели –уже сейчас чуствую—МНЕ ХОРОШО И БЕЗ ВОДКИ! на душе спокойствие и умиротворение,чуствую себя очень комфортно.жизнь прекрасна и удивительна!всем рекомендую.

  4. 94
    алкаголик пишет:

    итак, дорогие товарищи, все это хорошо - книги, новые общения, что там еще предлагал автор? ,а - хобби, у него - компьютер, который еще и прибыль стал приносить, ну и наверно что-то еще, можно рассказать про себя?, в двадцатых - тридцатых годах моей жизни у меня было кой-какое ремесло, на жизнь хватало, не на роскошь, так,штаны подтянуть да машинку купить - 99-ку, покупали в то время все из моего круга общения, и также оставляли их, то в магазин на 5 минут, то еще где, но угнали только у меня, ну обидно было, но отпился, взялся снова за дела, в сороковые годы (опять же моей жизни) пошла мода (в нашем кругу) вкладывать деньги в квартиры, одни, опять же из моего круга общения, вложили в строящейся дом, им повезло, потянуло и меня, я осознавал какой это риск, но ведь у них же получилось, чтоб подстраховаться, я обратился к близкой родственнице из города, тем более она работала в реэлторской \\\\\\\\"шайке\\\\\\\\", иначе и не назовешь, чтобы она подобрала порядочный контингент, она и подобрала, мы с женой,а это была ее сестра, жившая у нас в свои трудные минуты, деньги выплатили, но,есстественно, квартиру не увидели, противно не только за отсутствие квартиры, но и за родственницу, а вскорости и сама сестра дернула оттуда, запил уже по взрослому, за этот период у \\\\\\\\" круга моего общения уже был дом ,правда в селе, вторая квартира в городе (Ставрополе), двое детей дочка и пацан, у меня средний был тоже пацан, но не выжил, но все пережили, решил хобби заняться, купил книгу самоучитель по компьютеру и тогда, став читать, понял не могу, слепну, был у врачей, диагноз неутешительный, прогрессирующий, хобби отпало, на машине хоть жена еще ездит , а самому переучиваться поздно, пока еще сторожую, но сокращения повальные, на группу до полной слепоты не суйся, нового круга общения искать не хочу, \\\\\\\\"такие ж алкаши, а порядочные друзья , например, машину отремонтировать помочь, крыльцо отремонтировать помочь, все далеко, иногда терпишь терпишь да и запьешь, разумеется теперь только по взрослому, а печень одна и та же, и по-моему и ей скоро кирдык настанет, наверно это только и остановит. Теперь все неприятности можно сказать в прошлом, забыты, а вот слепота всегда на виду , и думаешь почему только меня… а тут еще грыжа позвоночная застаревшая , не пойдешь грузчиком работать, вообщем, ни физически работать, ни умственно, (я шофером среди прочего работал)

  5. 95
    MrNewman пишет:

    Алкоголь можно заменить адреналином. Только не напитком, а естественным. В свое время именно он мне и помог. (мото). Да, кого-то может не устраивать адреналин, есть еще несколько разных способов замены алкоголя
    Иногда помогает просто постоянная занятость.

  6. 96
    JOSEPH пишет:

    Привет всем! Мне 26лет вот недавно исполнилось..я Алкоголик,поэтому признаюсь честно в этом…С Января месяца 2012года я живу один..Утром я просыпаюсь, сажусь за комп и работаю,как вечер-так на меня нападает тоска и скука…Поэтому я иду в магазин за пойлом…и так каждый вечер…Напиваюсь так что иногда падаю с табуретки и забываю выключить свет в комнате..и так я пью с апреля 2011года…Была жена.но ушла, сейчас живу один,девушки у меня нет (да и кому нужен алкоголик,который каждый вечер *под газом*)…Самое что интересное-оно мне уже не лезет,но я все равно пью,силом вливаю,дабы залить горящую от одиночества и скуки свою душу…Мне это ужасно надоело…Поэтому с сегодняшнего дня я официально заявляю-Что я отказываюсь от пойла…

  7. 97
    lolkin пишет:

    бухал без пробудно 8 лет, 4-5 раз в неделю, помогли старые друзья, хороший нарколог и современные препараты лидевина курс, под капельницаи чистился. пока сам не захочеш хрен что получится, хорошо когда есть люди готовые помоч. :cool:

  8. 98
    Alcostop пишет:

    Утром я просыпаюсь, сажусь за комп и работаю,как вечер-так на меня нападает тоска и скука…Поэтому я иду в магазин за пойлом…и так каждый вечер…

    - очень знакомо… так у меня было много лет…. :mrgreen: надоело до невозможности терпеть, и я победил эту зависимость… не сразу, шёл к этому примерно 1.5 года - пока осознал, пока настроился бороться, пока искал способы борьбы, ну и сам последний этап занял всего 1.5 месяца - настраивался на книгу, потом читал в редкие дни трезвости…
    осознаешь свою проблему - победишь, борись

  9. 99
    Аноним пишет:

    надоело в общаге постоянно от скуки куришь, вечер - пиво… капец( как прервать этот круг, домой приедем, тут тоже с подругами устраиваем алкотреш!! всё, НАДОЕЛО!!!!только как вот не сорваться?????

  10. 100
    Рулевой пишет:

    Я не алкоголик и не пьяница. Выпиваю периодически. Могу неделю не пить, могу месяц. Могу по чуть-чуть несколько раз в неделю, но не каждый день. Занимаюсь спортом, постоянно бегаю, не курю, ем здоровую пищу и нет лишнего веса. Короче, нет у меня зависимости. Единственная проблема - редко (но \"качественно\") на меня нападают белки. Конкретные жестокие белки. Т.е. не всегда могу себя контролировать, а в бесконтрольном состоянии часто бываю агрессивным или просто опасно гиперактивным. Где-то раза два- три в год. Чего только не было: драки в центре города, инциденты с милицией и ГАИ, влет на большой скорости в дерево и другие ДТП помельче, обоссаные угли в сауне и перевернутый в бассейн бильярд, сломанная установка для подачи шаров в боулинге, драка в ресторане с разбитым зеркалом, зарыганное купе в поезде в коммандировке, зарыганное такси, стрельба в общественных местах и т.п. Все, естественно, сопровождается поломкой или утерей телефонов, денег, драгоценностей, мебели, посуды, порчей иного своего или чужого имущества (в т.ч. авто), неоднократными задержаниями ГАИ и естественно - телесными повреждениями себя и окружающих. Слава Богу, все пока без жертв и без существенных утрат. Все указанное вкратце и десятки других эпизодов через время только веселят- это крутые приколы, реальный ржач)))

    Но меня это не устраивает. Мне нравится бухать, это реально прикольно и я люблю быть навеселе. Но не более того. Рассказанные обо мне истории, в которых я едва ли что-то помню меня пугают перспективой своего развития. Ведь только пока (слава Богу) все обходится, но неровен час и я кого-то собью, покалечу или нанесу непоправимый ущерб себе, близким или публично испорчу свою репутацию (а я не рядовой служащий) или сделаю что-то настолько ужасное, о чем даже не догадываюсь.

    Что делать- не знаю т.к. это продолжается уже лет десять и по закону больших чисел вероятно чем-то из вышеуказанного закончится. Разве что нанять телохранителя чтоб он за мной всегда следил. Но это все же полумера, а не выход, поскольку иногда такие варианты не всегда уместны, а пьянки носят спонтанный характер и неизвестно, где \"накроет\", а где - нет. Тем более, содержание круглосуточной сменной охраны довольно недешевое удовольствие.

    Есть вариант не пить вообще чтобы совсем исключить подобные вещи, и это мне вполне по силам, однако.. это какой-то херовый вариант, он мне абсолютно не нравится т.к. меня пугают вероятные последствия употребления алкоголя, а не его влияние на мой практически здоровый организм.

    Есть варианты- подскажите, что делать?

Страницы: « 1 2 3 4 5 6 7 8 9 [10]

Добавить комментарий:

XHTML:Допустимые теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <code> <em> <i> <strike> <strong>

Цифровой код: