Замена выпивке или как бросить

Писал ответ в комментариях, ответ можно сказать двум человекам, суть - как бросить пить, чем заменить алкоголь?
Я давно хотел написать об этом отдельно, поэтому решил вынести в отдельное сообщение часть своего ответа в комментариях. Замена выпивке - очень важный вопрос, если не найдется замена, то человек скорее всего рано или поздно опять начнет пить, сорвется, либо даже бросать не станет - ему это просто не нужно, по крайней мере он так считает.
Бросают чаще всего если появляется замена, или появляется тяга к чему-то, что сможет заменить алкоголь, увлечь, но эту тягу искусственно, к сожалению, не вызовешь… кто-то ударяется в религию, кто-то в спорт, кто-то находит или вспоминает старое хобби, которое сможет занять все свободное время, кто-то увлекается зарабатыванием денег, у кого-то случается большая любовь… в обществе анонимных алкоголиков заменой алкоголю становится общение, общение с бросившими, поэтому у них обязательны постоянные встречи, собрания… и это тоже выход… очень многим бросающим не хватает общения, люди боятся бросать прежде всего из-за того, что боятся потерять знакомых, постоянный круг общения, стать “изгоями”… :o
Раньше я тоже так считал, я боялся остаться один, не воспринимал алкоголь как серьезную проблему, считал себя пьющим, но не алкоголиком (общения мне сейчас действительно не хватает, но не критически, многие наши пьющие знакомые перестали меня бояться и нормально пьют при мне ;) и меня это тоже устраивает).
Потом меня перестало устраивать то, что я не могу никак уменьшить потребление - я хочу пить, и я пью… раз в неделю, когда мне действительно надоело, я не пью, и тоже получаю от этого удовольствие… но проходит день, два, и я опять хочу выпить - я не борюсь с собой, я покупаю выпивку и я пью… но я знаю, что у меня есть дела, что-то по дому сделать, что-то для себя, есть заказы, за которые платят деньги, совсем не лишние деньги, а я забиваю на все, у меня есть оправдание - я хожу на работу каждый день, я зарабатываю какие-то деньги (скромные, но семью прокормить хватает), я могу отдохнуть после работы… кто-то поступает так же и в это верит, но я уже давно понимал, что это просто отговорки, алкоголь мне по настоящему мешает, мешает отдыхать нормально, мешает лучше зарабатывать, при том зарабатывать даже тем, что мне приносит удовольствие! ;)
(а работа с сайтами, кое-какое программирование, раскрутка и продвижение сайтов, пусть любительски, не профессионально, но результаты кое-какие есть, это давно уже мое хобби, насколько вообще может быть хобби у человека, пьющего 5-7 дней в неделю)
кроме того, у меня появилось отвращение к выпивке, но начинало оно проявляться, когда я уже выпивал достаточно (например после 2-3 литров пива или бутылки крепкого вина), противен был даже вкус пива, но я уже не мог остановиться!
я почти перестал получать удовольствие непосредственно от выпивки, от алкоголя, даже пива.. я все больше стал понимать, что удовольствие в действительности я получаю от закуски, даже пиво я не мог пить без ничего (мог выпить конечно бутылку пива при жажде, но уже вторая бутылка без каких-то кайфиков была не в радость) - рыбки, креветок, орешков соленых…
и самая большая удача - у меня появилась замена, мне и раньше зачастую интересно было проводить время за какой-то созидательной работой у компьютера, но сейчас это стало приносить деньги - хобби стало материально оплачиваться, стало выгодным ;) появился хороший стимул не пить
но я-то уже давно был алкоголиком, бросить я не мог, по крайней мере был уверен в этом… вот тут-то и помогла книга “легкий способ бросить пить” - она изменила отношение к проблеме, восприятие алкоголя, сделала сам процесс отказа от алкоголя действительно легким (по крайней мере настолько, насколько это вообще возможно, ничего подобного я не ожидал и даже предположить не мог)
Так что бросил я благодаря книге, но сама по себе книга тоже ничего не дала бы, основой были несколько факторов:
1. желание бросить
2. книга “Легкий способ”
3. замена алкоголю

Пока все получается ;)

Связанные записи

100 комментариев to “Замена выпивке или как бросить”

Страницы: [1] 2 3 4 5 6 7 8 9 10 »

  1. 1
    shark пишет:

    Alcostop, дорогой, мы так похожи…
    1. Конечно, желание пить бросить есть.
    2. И книгу “Legkii_sposob_brosit_pit.txt” скачал, прочту
    3. Замена алкоголю - на сейчас здесь не белое пятно, есть варианты, пока прислушиваюсь к себе.

    Смотрел вчера передачу “К барьеру”?
    ***
    Помнишь советскую водку “ЭКСТРА”, аббревиатура расшифровывалась: Эх Как Стало Трудно Русским Алкоголикам
    ***
    Серьезная была дуэль между наркологом и депутатом, думал, подерутся из-за того, кому же все-таки доверить судьбы алкоголиков :-) & money+money+money

    И спасибо за то, что ты делаешь, ресурс полезный реально.

  2. 2
    Anton пишет:

    Мне кажется, не надо зацикливаться на поиске замены алкоголю. Аллен Карр в своей книге, по-моему, делает упор на то, что такая “опора” нам не нужна и сама мысль о том, чтобы к ней прибегнуть является следствием глобального “промывания мозгов”.
    Как бы еще об этом помнить всегда :(

  3. 3
    Anton_ пишет:

    Я тоже бросал пить с помощью ЛСПП, причем примерно в это же самое время , Alcostop, что и ты. Бросил я 2 декабря 2007, а начал снова 31 декабря. Подвел меня Новый год, подвел :o Выпил часов до 9 вечера, когда заходили родственники поздравить, коньяка. И не особо понравилось мне, да и не “зацепило” как-то… Непосредственно Новый год встречал с минералкой.
    Но! 1-го отметили с родителями, 2-го с тещей, 3-го …
    Понеслось, в общем. А когда и праздники закончились, то… снова в бой! Чего ж вечером после работы не разрядиться-то?! Дома, с семьей рядом (”я ж не где-то там, с кем-то там!”), да с хорошей закуской?!
    Так что 11 февраля я бросил снова. И наткнулся на твой сайт. Очень интересно! И очень близко.

  4. 4
    MoPeMaH пишет:


    http://www.samohin.ru/video/zhdanov/
    http://pravdu.ru/lessons/jdanov/

    по второй ссылке можно скачать аудиокурс, если оставишь адрес, вышлю видео на двух дисках…

  5. 5
    Alcostop пишет:

    2 shark:
    ТВ не смотрю практически… особенно всякие шоу, новости, и т.п…. спорт смотрю, фильмы иногда… а вообще я все время около компа - этот экран мне интереснее ;) наркологи еще ладно, а вот политики…. лучше не вспоминать об этом
    2 MoPeMaH:
    ну мне пока вроде не нужно, своими силами справляюсь ;) разве что для друзей… адрес-то могу на мыло отправить, только не напряжно ли это - отправлять бандероли?

  6. 6
    MoPeMaH пишет:

    чесно говоря не знаю, ни разу ещё не отправлял))…вообще в этих ссылках есть кажись рассылка по почте наложенным платежом, так что если друга сблатуешь ещё на одну попытку отказаться от алкоголя, дай ему эти лекции, хуже точно не будет…да и самому посоветовал бы посмотреть. Лишний раз укрепить свои позиции смысл всегда есть. Еще считаю неправильным 3 пункт. Замена алкоголя. Мне кажется нельзя делать такую привязку хобби вместо алкоголя или работа вместо алкоголя. Если построить в голове такую связку, потеря работы или прекращение по каким-либо причинам хобби могут привести с срыву и запою. Да времени и денег высвобождается много, даже на вскидку от четверти до трети, почти как сон, если учесть что даже на работе не выпивая, мы тратили время на зарабатывание денег на алкоголь. Трезвая голова придумает на что потратить это время и деньги, создание такого сайта это уже немало и очень полезно и для себя и для всех.

  7. 7
    Alcostop пишет:

    “Еще считаю неправильным 3 пункт. Замена алкоголя. Мне кажется нельзя делать такую привязку хобби вместо алкоголя или работа вместо алкоголя.”
    суть не в том, что хобби заменяет алкоголь, а в том, что если человек бросил пить и у него нечем занять появившееся свободное время, ему будет очень тяжело, и скорее он сорвется… и это факт - это я вижу на примере многих сорвавшихся, знакомых, и из алкогольных форумов… меняется круг общения, чаще сокращается - отпадают многие пьющие знакомые, друзья (которых считал друзьями), далеко не каждый может просто все свободное время радоваться, что он бросил ;) и я так тоже не могу, я чувствую, насколько важно, что у меня есть замена, у меня занято все время, просто отдыхать - ничего не делать, я могу редко, поэтому я это время тоже провожу с удовольствием
    если бы у меня был такой образ жизни, как года два назад, я сомневаюсь, что у меня получилось бы бросить… хотя пил я не реже, чем этой осенью

  8. 8
    Alcostop пишет:

    Антону:
    про замену алкоголю опять неправильно, на мой взгляд… Карр имел ввиду замену алкоголю как наркотику - то есть нельзя искать другой наркотик, либо искусственную замену типа есть в 2 раза больше, тогда алкоголь уже не пойдет…
    я же имею ввиду замену в виде занятия, это важно для тех, кто посвящал пьянке много времени, для которых пьянка была привычным времяпровождением

  9. 9
    ruchey пишет:

    Привет)
    хотел сказать, что случайно попал на этот сайт, да случайного ничего не бывает ;) В своей жизни я несколько раз освобождался от разных нехороших привычек. Первый раз я освобождался от курения. Курил по две пачки в день. После одного случая, задумался: как же так,- эта маленькая неодушевленная вонючка(сигарета, папироса) заставляет меня сильного и молодого покупать её, курить её, гробить здоровье себе и окружающим, и что еще хуже, когда её нет, то о-ооочень хотеть её :evil: Когда я принял решение, то начались испытания: снились сны, где я случайно закуривал. Просыпался я в холодном поту и… о чудо! это мне только приснилось! Так продолжалось полгода. И я понял, что я уже не курю :) Потом были, конечно двигаемые гордостью за себя-красавца, другие поступки: сделал себе сухой закон и начал купаться в проруби.
    Прошло много лет. И так получилось, я попал в большие проблемы с финансами. Ситуация была тупиковая. И вот из такой ситуации я пришел к Богу. Конечно, Господь, явив чудеса, за пару недель разобрался с моими проблемами. Но сказать я хочу о другом. Я лет с восемнадцати конкретно сидел на кофе: пил в день очень много, в любую свободную минуту. И вот, уже будучи несколько лет в Боге, я помолился: Господь, я не могу понять зависимость это или нет? Если это зависимость, то освободи меня, а если нет - значит буду пить, как и раньше. Прошло какое-то время, месяц или два, я забыл уже, что молился. И вот встаю утром, и есть у меня такое понимание, что я должен выпить утром чашку и целый день больше не пить. Я так и сделал, утром выпил чашку кофе, и только вечером дома понял, что я днем даже не вспоминал о кофе 8O. На следующий день ситуация повторилась. А на третий день я только вечером обратил внимание, что утром забыл выпить кофе. С тех пор, как отрезало :D. Для чего я тут так долго все расписывал. Я имею в своей жизни сравнение, как я освобождался своими силами и как это было тяжело, с одой стороны, а с другой - как я освобождался с Божией помощью: легко и непринужденно.
    Не думайте, что всегда все проходит так гладко. В нашей церкви много людей, которые были наркоманами или алкоголиками. И бывают случаи, когда люди опять падают. Но если они имеют надежду на Спасителя, то всегда поднимаются :) Прошу не расценивать мой пост, как рекламу - это моя жизнь :!:

  10. 10
    Alcostop пишет:

    2 ruchey:
    не хочу спорить на эту тему, и как рекламу не воспринимаю ;) у каждого свой взгляд на жизнь, у каждого свое объяснение происходящему…
    у меня видение свое и религию я не воспринимаю, я атеист, при том воинствующий ;) если человеку нравится посвящать себя церкви - это его дело… хотя я знаю “служителей”, которые оттягиваются почище, чем это было у меня… и грехов за ними тянется больше, чем я совершил за свою жизнь… но я их не осуждаю - это бизнес, кто чем может, тем и зарабатывает

Страницы: [1] 2 3 4 5 6 7 8 9 10 »

Добавить комментарий:

XHTML:Допустимые теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <code> <em> <i> <strike> <strong>

Цифровой код: