Бросить пить

Автор: Alcostop, 11 июля, 2009 (Суббота), Около темы  

Давно хотел написать на эту тему, да никак собраться не мог. Сейчас увлёкся мотоциклом, осваиваю потихоньку, радует меня очень моё новое увлечение (опять-таки, я на 100% уверен, что если бы я не бросил пить, о мотоцикле даже не думал бы). Может мотоцикл угробит меня быстрее, чем водка, но я стараюсь об этом не думать - мне интересно, я получаю удовольствие, и это реальное удовольствие, а не вызванное наркотиками. Ну да ладно, вернусь к привычкам.
Я вот иногда вспоминаю о сигаретах, именно когда предстоит долго чего-то ждать, стоять в какой-то нудной очереди, или сидеть в сквере самому пока дочка играет на детской площадке. Аллен Карр в книге развенчивал оправдание курения как привычки, и действительно, никотин - наркотик, который вызывает привыкание, курят люди из-за зависимости, тяги к наркотику. Но есть в курении и доля привычки на мой взгляд. Особенно привычки убивать время, как бы это глупо не звучало (ведь зачем убивать время? жизнь не так длинна, чтобы стремиться какую-то часть проживаемого времени просто убивать). Ведь некурящие и непьющие люди тоже убивают время, у них есть тоже похожие привычки - семечки, чипсы, попкорн. Человек стремится себя чем-то занять, чем-то, не требующим физических или умственных усилий. Сейчас, когда почти у каждого есть мобильный телефон с мп3 плеером, или отдельный плеер, многие просто слушают музыку, играют на телефоне или читают, но всё же проще что-то есть, пить, или опять-таки курить. Я и раньше, когда на какое-то время бросал курить, старался чтобы у меня всегда были семечки или жвачка, мятные леденцы, чтоб было чем себя отвлечь или занять во время вынужденного ожидания, когда чаще всего вспоминаешь о сигарете.

Зачастую питьё пива тоже является отчасти привычкой (повторю ещё раз - только пиво, и то в отдельных случаях, когда речь идёт об 1-2 бутылках) - такой же привычкой убивать время. Пиво можно пить медленно, занимаясь при этом так же поглощением чипсов, различной сухой рыбки, других закусок. Это ни в коем случае не оправдание пивному алкоголизму, и это опасная привычка - начинаешь с 1-2 бутылок, якобы больше и не надо, якобы опьянения почти нет, потом 3 бутылки, чувствуешь опьянение, 5-6 бутылок - и привычка закончилась, началась зависимость.
О привычках я решил написать потому, что у меня при всём моём алкоголизме, была и привычка - мне нравился процесс питья пива с различными закусками (”кайфиками”), я это понял, когда год назад решил попробовать пить безалкогольное пиво (к тому времени прошло уже больше 8 месяцев, как я бросил пить). Сейчас я пью безалкогольное пиво довольно часто, особенно по жаре, на море. Банку пива беру с собой на пляж с чем-нибудь солёным, пару банок могу выпить днём - но мне никогда не хочется “продолжения” как с алкогольным пивом, и обычного пива тоже не хочется. Моя пивная привычка вернулась, но как я выяснил - она никак сейчас не связана с алкоголем, это именно привычка и привязанность к определённому напитку. Я на 100% уверен, что если я когда-нибудь и начну пить снова, это никак не будет связано с безалкогольным пивом.
А вот с курением несколько сложнее - стал бы я курить какие-то абсолютно безвредные сигареты, без никотина и смол, если бы такие были, просто чтобы занять чем-то время ожидания? Или привычка курить является в любом случае зависимостью, даже если куришь очень редко - не каждый день, несколько раз в неделю по 1-2 сигареты в определённых случаях. С тех пор, как я бросил курить, не могу сказать, что мне когда-то очень не хватало сигареты, что была какая-то внутренняя борьба - закурить или нет. Я знаю, что мне это не нужно, и одна сигарета может всё испортить. Но всё же иногда, несколько раз в месяц, я вспоминаю о сигаретах, как о способе занять себя чем-то на несколько минут.