Не пью два года!

Ну вот, очередной юбилей, опять чуть не забыл написать :???: Но сейчас активность у меня чуток повысилась, при том пишу не только в этот блог :wink:
Добавить особо нечего, книга работает - и это радует. Я всё более привыкаю к безалкогольной жизни, хоть и хорошо помню пока ещё запойные времена… желания выпить нет, разве что несколько раз хотелось глоток ликёра, но я не стал себя проверять :wink:

Срок непития становится всё приятнее, но до 20 лет ещё далеко (как я писал вначале - я пил почти 20 лет, теперь хотелось бы хотя бы 20 лет не пить). Кому-то помогает мой блог, а мне весьма помогает узнавать об этом из положительных отзывов, так что пишите, не стесняйтесь :!:

Комментарии (48)

Последняя сигарета

Дочитал книгу и выкурил свою последнюю сигарету - ура! Я больше не курю! :twisted:
Как вспомню - фу, какая гадость… ;)
Новый 2008 год объявляется (по крайней мере для меня) годом здоровья! Наконец-то я оценю новую жизнь, жизнь без алкоголя и курения.
Всех с Новым Годом!

1 комментарий

Бросить курить на Новый Год

Как оказалось, я выбрал наилучшее время для отказа от курения, Новый Год - лучший выбор для того, чтобы бросить курить! ;) Жаль, что врядли кто-то уже успеет последовать моему совету и прочитать книжку завтра за день, а на НГ бросить курить.
После середины книги я понял наконец-то разницу между курением и алкоголизмом, разность зависимости и разность отвыкания. Все-такие курение - это физическая зависимость, пусть и слабая, основу курения и алкоголизма составляет психологическая зависимость, “промывание мозгов”, самовнушение, страх бросить.
Попытки бросить в более-менее спокойный период, когда меньше “стрессов”, меньше поводов пить или курить, как раз более сложные - при изменении ситуации, возникновении стресса, желание закурить (то есть погасить огонь желания никотина, накормить никотинового монстра, поселившегося внутри тебя и требующего пищи - никотина) только усиливается. Поэтому в идеале как раз бросать в наиболее никотиново-стрессовой ситуации - на праздник, во время напряженной работы, да даже во время отдыха, если привык в это время курить больше всего. В таком случае начальный этап переносится легче всего - если обошелся без курения в такой ситуации, дальше обходиться еще легче.
Чем в таком случае не лучший вариант новогодний праздник?
Еще до прочтения книги я решил, что не буду бросать ПОСЛЕ Нового Года, т.е. 1-го числа, а брошу именно до 12 часов ночи, чтобы не нести эту зависимость в новый год, чтобы честно сказать - уже с первых минут 2008 году я не курю, до этого я думал насладиться последним праздником с сигаретами (раз я уж бросил пить)
но наслаждаться то нечем, я уже давно не испытываю удовольствия от курения… да, теперь еще более понятным становится воздействие никотина и то, что это все-таки наркотическая зависимость - я не получаю удовольствия от курения, я снимаю неудовольствие, вызванное самим никотином, его выводом из организма и потребностью в новом никотине… действительно - пока не куришь, хочешь закурить, и кажется - закурю и станет лучше… но лучше не становится, просто временно пропадает тяга к сигарете, которая возвращается через несколько часов…
Бросить курить - это разорвать цепь, разорвать на всю оставшуюся жизнь, любая сигарета потом - это начало новой цепи, так зачем мне это? Зачем мне повторять свои ошибки? Нет, я бросаю навсегда, и бросаю с радостью ;)

Комментарии (4)

Я бросаю курить

Ну вот я и начал читать книгу “Легкий способ бросить курить” - то есть я уже бросаю курить ;)
После того, как я бросил пить по аналогичной книге, я конечно примерно предвидел, как будет построена эта книга, о чем будет в ней писать автор. И тем не менее, я читаю, и я испытываю прямо таки восхищение (может это и тупо, но это так) - насколько точно и правильно в книге делаются акценты, чему уделяется максимальное внимание, не даром по этому творению бросили курить миллионы людей… вопросы, которые задает в книге Аллен Карр, возможно риторические, но я их тоже себе задавал не раз (особенно когда убедился, что книга действительно помогает):
Почему медицинские и государственные организации не рекламируют эту книгу?
Почему лечебные учреждения не используют “Легкий способ бросить курить” и “Легкий способ бросить пить” в своей практике?
И еще более важный вопрос - почему люди, даже уже слышавшие о книге, знающие от знакомых о ее действии, тем не менее не хотят или не решаются ее прочитать???
Сначала ответ на третий вопрос - это страх, страх остаться без мнимого удовольствия (вот что самое удивительное - человек хочет бросить, но боится это сделать!), опасение предстоящей борьбы с самим собой (которой в действительности не будет!), боязнь лишиться поддержки, возможности отдыхать и расслабляться…
На первые два вопроса ответ совсем простой - мешают прежде всего деньги (зарабатываемые концернами и государством на алкоголе и никотине, то есть на нашем здоровье), догмы, лже-авторитеты и общественное мнение (которые не дают воспринять что-то новое), а также нежелание признать официальной медициной, что их методы практически не имеют эффекта, а человек без медицинского образования смог открыть действительно работающий метод.
Я хочу сделать отдельную статью, или рубрику, выделенную и видимую из любого места блога, посвященную тому, как и почему стоит прочитать эти книги. Я считаю очень важным, возможно даже самым важным, именно начало чтения - начать читать правильно, знать, что ждать от книги и как это получится.
Важно понять, что бояться нечего - мы ничего не теряем, поверить в то, что действительно возможно легко бросить - просто перестать хотеть!
И к этому приведет не запугивание, не внушение, не убеждение в том, что нужно бросить, как раз наоборот - всего лишь понимание того, что алкоголь и курение по-настоящему ничего нам не дают, не имеют ни одной положительной стороны, а невозможность бросить - только самовнушение (и неправильный подход к проблеме)!
Вот собственно и все, главное - начать :)

Еще раз хочу обратить внимание - эти книги хоть и самый действенный способ бросить курить и пить, но не 100%-ный, есть 5-10% вероятности, что бросить не получится, по крайней мере с первого прочтения, возможно из-за неправильного настроя, возможно из-за недостаточного понимания, но попробовать прочитать по-любому стОит обязательно, особенно если осознаешь, что курение или алкоголь (или и то и то) являются проблемой…

Комментариев нет

Еще один бросил пить :)

Недели две назад к нам приезжала сестра жены с дочкой, посидели, пообщались, покушали торт с чаем. Муж ее не приехал - у него было похмелье, ехать никуда не хотелось, да еще ко мне непьющему ;)
Пока ее дочка (ей уже 13 лет, почти взрослая) развлекала моё дитя, поговорили о том, как я бросил пить… Рассказал свояченице (т.е. сестре жены) как бросал по книжке, про книги “Легкий способ бросить пить” (ЛСБП ;) ) и “Легкий способ бросить курить” (ЛСБК ;) ), попросила она скинуть на мобилу (муж телефон свой передал, у него Сименс - я ему периодически сбрасываю что-нибудь почитать на телефоне) обе книги… сказала, что про бросание пить он читать врядли будет, а вот ЛСБК хотел почитать. Ну пьет-то он немного (если сравнивать со мной), раз-два в неделю, а бывает и не каждую неделю, но похмелье после пьянки получает стабильно.
Книги я скинул, хотя особо не расчитывал, что он вообще что-то будет читать. А сегодня (точнее уже вчера) жена приходит домой и сообщает - встретилась она после работы с сестрой, та ей и рассказывает, что муж взялся все-таки читать ЛСБП, увлекся, дочитал, и заявил, что пить больше не будет, бросил… вот так зацепило его
Конечно, я не могу утверждать, что он точно бросил навсегда, но книга подействовала однозначно, настроен парень весьма серьезно. Свояченица просто в шоке - она на такое и не надеялась ;)

Комментариев нет

Легкий способ есть!

Я дочитал книгу “Легкий способ бросить пить”! :)
Ну что сказать, точнее написать… даже не знаю… я понял, что смысл книги - подготовить читающего к последним страницам… нет, там нет заклинаний, там нет ничего особенного, там последние наставления, рекомендации, последние разъяснения… книга полностью и подробно разбирает вопросы - кто такие алкоголики? почему мы пьем? что такое алкоголь? как мы будем жить, бросив пить? есть ли плюсы в потреблении алкоголя? поверьте, хоть мы вроде все знаем о выпивке и ее вреде, но прочитать это нужно обязательно!
и главное - бросить пить не сложно, нужно только в это поверить! вот собственно и всё…
восприятие алкоголизма и победы над ним меняется полностью ;) не так страшен черт, как его малюют ;)
Один большой итог, по крайней мере на данный момент:

Я не знаю, бросил ли я пить, я не хочу зарекаться, но я впервые поверил, что я смогу не пить! И мне сейчас кажется, что я таки бросил пить!
Главная проверка - выходные… только начиная с пятницы я смогу понять - действительно ли я больше не хочу пить.
С нетерпением жду выходных, я надеюсь первых полностью безалкогольных выходных за много лет! ;)

и да простят меня читающие это сообщение за некоторый сумбур и обилие выделенного текста ;)

Комментарии (9)

Легкий способ, продолжение

За прошедшие дни прочитал уже больше половины книги “Легкий способ бросить пить” Аллена Карра…
Некоторые пишут, что книга скучная, читать невозможно, автор повторяет по 10 раз одно и то же… так вот - все зависит от настроя и от желания бросить пить.
Я не могу сказать, что книга меня веселит, или захватила так, что не оторвешься :? но читается она довольно легко. Я прекрасно понимаю для чего автор повторяет отдельные фразы и идеи по нескольку раз - человек должен понять, впитать в себя идею, принять ее, идея должна проникнуть в подсознание. В самих постулатах ничего нового нет - суть алкоголя и алкоголизма, отношение общества, медицины, государства… могу сказать, что согласен с автором книги “легкого способа” на 95%, его идеи протеста не вызывают и читать достаточно интересно.
По-моему основная идея книги в том, чтобы человек поверил, что действительно можно легко бросить пить!

Лекарства от алкоголизма нет, и это правда (не считаю лекарством различные методы типа подшивания, т.е. лечение страхом - если выпьешь, то можешь умереть), но ведь как-то люди бросают пить? Ведь не все спиваются.
И сила воли тут действительно не при чем - то у тебя нет воли не выпить еще один стакан, то ты можешь не пить неделями - дело именно в психике, в настрое, в подсознании…
Не знаю, поможет ли мне “Легкий способ бросить пить”, но в одном я уверен - если Вы уже поняли, что не можете контролировать употребление алкоголя, Вы уже готовы признать себя алкоголиком и готовы приложить все усилия, чтобы бросить пить, обязательно нужно прочитать эту книгу… а уже если не поможет, искать другие методы, в том числе Общество Анонимных Алкоголиков (ничего не могу сказать против этой организации, они действительно многим помогают, но их методика излечения намного сложнее, чем просто прочитать книгу)
И еще - если Вы считаете книгу крайне нудной, и не можете ее прочитать, Вы просто не готовы приложить хоть какие-то усилия, чтобы бросить пить, Вам врядли книга поможет… Я готов читать гораздо бОльшую муть, если это даст мне шанс победить мой алкоголизм… :)

продолжение следует… надеюсь дочитать книгу на следующей неделе…
отношение к алкоголю у меня уже меняется, но как можно отказаться от выпивки, я пока не понимаю…

Комментарии (5)