Украина бросает курить

Главный девиз - бросаем курить в новом году! :twisted: Как ни странно, но Украина бросает курить, и это уже факт. По всем статистическим данным за последние 5 лет в Украине очень заметно уменьшилось количество курильщиков. Разные сайты приводят немного отличающиеся данные Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), но различия совсем незначительные. Ещё в 2006 году Украина была одной из самых курящих стран в мире, занимая 4 место по проценту курящего населения в мире - 45% курящих (и 2 место по курению среди мужчин - 65%!, кстати, первое место занимала Россия). В 2006 году курил и я. Я бросил курить в Новый год - ровно 4 года назад, в новогоднюю ночь с 2007 года на 2008-й. Так что 2008 год был для меня уже полностью без сигарет. Новый год был для меня как хороший повод бросить курить, хорошая отправная точка для начала новой жизни без курева.
И вот данные на 2011 год - процент курящих в Украине уменьшился до Продолжить чтение…

Комментарии (8)

Пожелания в Новый год

У нас, как говорится на носу, опять очередной Новый год - 2011:) У меня это будет уже 4-й трезвый Новый год, и первый трезвый Новый год у жены - так что похоже, что будем впервые встречать Новый год в семье без алкоголя. Это хорошо конечно, но речь не об этом, проблем у нас в семье хватает и без алкоголя… Хотелось бы кое-что написать о пожеланиях в Новом году, о полезных пожеланиях, о том, что я хотел бы пожелать себе и остальным.
Начну с того, что в 2011 году мне будет уже 40 лет - периодически меня этот возраст пугает, как я писал ранее, становится очень грустно, что пока бОльшую часть осознанной жизни я пил - то есть примерно с 16-17 лет и до 36 лет. Но ведь некоторые очень хорошо выглядят и чувствуют себя и в 40 лет, и в 50, и даже в 60 - это внушает оптимизм. :twisted: (кстати - отметили 27-го моей бабушке 90 лет, без алкоголя :wink: бабушка конечно слаба уже весьма, почти слепая и глухая, но соображает нормально, ходит сама, хорошо чётко разговаривает - по разговору она совсем не старушка). Несмотря на то, что я бросил пить и курить, мой образ жизни сейчас никак нельзя назвать полностью здоровым - зимой я весь день провожу дома за компьютером, я почти Продолжить чтение…

Комментарии (18)

Новогодние “традиции”

Всего через несколько дней Новый год, супермаркеты забиты людьми, разбирается всё – фрукты, овощи, сладкое, любая еда, но прежде всего – алкогольные напитки. Люди сходят с ума перед такими крупными праздниками – нужно запастись выпивкой на несколько дней, на себя, на всех возможных гостей, на случай похода к кому-то в гости. :roll:
Многие не могут себе представить Новый год без шампанского, без водки и других алкогольных напитков. Но так ли обязательно напиваться в новогоднюю ночь?
На ночь страна превращается в огромный свинарник, где миллионы людей всю ночь пожирают всевозможные продукты – сотни тысяч тонн продуктов за одну ночь, дикая смесь несовместимого, и запивается всё это цистернами спирта (ведь любой спиртной напиток содержит в себе чистый спирт, ради этого ядовитого вещества и употребляются сотни видов напитков, начиная от обычного пива и водки, и заканчивая «изысканными» винами, коньяками, виски, и прочими текилами-сакэ). Так ли уж весело всё это употреблять? Или это просто зависимость перед алкогольными привычками нашего общества, перед жратвой (именно жратвой, так как еда потребляется в умеренных количествах, после нормальной еды не бывает так плохо, её не едят 5-6 часов подряд – пока уже невозможно пошевелиться за столом). Насколько весело засыпать за столом в луже блевотины? Или просыпаться утром с ужасной помойкой во рту и состоянием, будто всю ночь тебя били и травили всякими ядами – тошнит, голова разваливается, всё противно, тело покрыто вонючим потом, лицо опухло до неузнаваемости – что тоже подтверждает догадку о ночном избиении. :mrgreen:
Перестаньте обманывать себя, перестаньте следовать дурным «традициям» - это не настоящая народная традиция, это то, что внушили нам производители спиртных напитков и различных гастрономических излишеств, ведь производители Продолжить чтение…

Комментарии (26)

С Новым 2009 годом!

Ну вот и подошёл новый год, с чем всех и поздравляю ;) У меня это уже будет второй Новый год без выпивки, сейчас вспоминаю прошлый Новый год - мой первый безалкогольный НГ, тогда я не пил всего меньше 2-х месяцев, было как-то не по себе - не то чтобы хотелось выпить, просто было не понятно, как это вообще не пить на Новый год… а что же тогда вообще делать? Сейчас такие мысли даже не возникают, купил себе пока всё той же “Балтики-0″ (надеюсь, на этот раз безалкогольной), жене бутылку Шампанского, дома есть и вино, и коньяк (на случай прихода гостей), так что не могу сказать, что я совсем забыл о выпивке - я её вижу и помню о ней, но помню просто потому что она есть… но относительно себя я о ней уже не вспоминаю, не задумываюсь. В данный момент я просто непьющий человек, пить не интересно и не нужно.

А вот ещё вспомнил, что ровно год назад - в новогоднюю ночь, я бросил курить ;) так что завтра будет не только новый год, но и первый год как я не курю. Про курево я как-то вообще забыл, особенно последнее время.
В общем ещё раз всех поздравляю с Новым 2009-м годом, желаю здоровья, трезвого мышления, а также, чтобы кризис прошёл мимо вас! Надеюсь, в следующем году количество бросивших пить будет расти, и мой блог поможет кому-то ещё.

Комментарии (21)

Последняя сигарета

Дочитал книгу и выкурил свою последнюю сигарету - ура! Я больше не курю! :twisted:
Как вспомню - фу, какая гадость… ;)
Новый 2008 год объявляется (по крайней мере для меня) годом здоровья! Наконец-то я оценю новую жизнь, жизнь без алкоголя и курения.
Всех с Новым Годом!

1 комментарий

Бросить курить на Новый Год

Как оказалось, я выбрал наилучшее время для отказа от курения, Новый Год - лучший выбор для того, чтобы бросить курить! ;) Жаль, что врядли кто-то уже успеет последовать моему совету и прочитать книжку завтра за день, а на НГ бросить курить.
После середины книги я понял наконец-то разницу между курением и алкоголизмом, разность зависимости и разность отвыкания. Все-такие курение - это физическая зависимость, пусть и слабая, основу курения и алкоголизма составляет психологическая зависимость, “промывание мозгов”, самовнушение, страх бросить.
Попытки бросить в более-менее спокойный период, когда меньше “стрессов”, меньше поводов пить или курить, как раз более сложные - при изменении ситуации, возникновении стресса, желание закурить (то есть погасить огонь желания никотина, накормить никотинового монстра, поселившегося внутри тебя и требующего пищи - никотина) только усиливается. Поэтому в идеале как раз бросать в наиболее никотиново-стрессовой ситуации - на праздник, во время напряженной работы, да даже во время отдыха, если привык в это время курить больше всего. В таком случае начальный этап переносится легче всего - если обошелся без курения в такой ситуации, дальше обходиться еще легче.
Чем в таком случае не лучший вариант новогодний праздник?
Еще до прочтения книги я решил, что не буду бросать ПОСЛЕ Нового Года, т.е. 1-го числа, а брошу именно до 12 часов ночи, чтобы не нести эту зависимость в новый год, чтобы честно сказать - уже с первых минут 2008 году я не курю, до этого я думал насладиться последним праздником с сигаретами (раз я уж бросил пить)
но наслаждаться то нечем, я уже давно не испытываю удовольствия от курения… да, теперь еще более понятным становится воздействие никотина и то, что это все-таки наркотическая зависимость - я не получаю удовольствия от курения, я снимаю неудовольствие, вызванное самим никотином, его выводом из организма и потребностью в новом никотине… действительно - пока не куришь, хочешь закурить, и кажется - закурю и станет лучше… но лучше не становится, просто временно пропадает тяга к сигарете, которая возвращается через несколько часов…
Бросить курить - это разорвать цепь, разорвать на всю оставшуюся жизнь, любая сигарета потом - это начало новой цепи, так зачем мне это? Зачем мне повторять свои ошибки? Нет, я бросаю навсегда, и бросаю с радостью ;)

Комментарии (4)